Digitaler Ernährungskurs – flexibel und alltagstauglich

Yummy – digitaler Ernährungskurs nach §20 SGB V

8 Wochen Ernährungswissen für Ihren Alltag

Mit Yummy erhalten Sie einen digitalen Präventionskurs, der fundiertes Ernährungswissen mit praktischen Tipps für den Alltag verbindet.

In acht aufeinander abgestimmten Lektionen beschäftigen Sie sich unter anderem mit einer vielseitigen Ernährung, pflanzlichen Lebensmitteln, Zucker und Salz, Fetten, Achtsamkeit und nachhaltigen Ernährungsentscheidungen.

Den Kurs absolvieren Sie flexibel über Smartphone, Tablet oder Computer – ohne feste Termine und in Ihrem eigenen Rhythmus.

Yummy ist als Präventionskurs nach §20 SGB V zertifiziert. Eine Bezuschussung durch Ihre gesetzliche Krankenkasse ist möglich. 8 Wochen Ernährungswissen, praktische Tipps und neue Impulse für Ihren Alltag

Mit Yummy erhalten Sie einen digitalen Präventionskurs, der verständliches Ernährungswissen mit praktischen Hilfen für den Alltag verbindet.

Über 8 Wochen beschäftigen Sie sich Schritt für Schritt mit Themen wie Obst und Gemüse, pflanzlichen Proteinen, Vollkorn, Zucker und Salz, Fetten, Achtsamkeit und nachhaltiger Ernährung.

Jede Woche steht eine neue Kurseinheit mit Coaching-Videos, Wissensinhalten und einem Quiz zur Verfügung. Eine Einheit ist auf etwa 45 Minuten ausgelegt und kann flexibel über Smartphone, Tablet oder Computer absolviert werden.

Zum Kurs erhalten Sie außerdem das Yummy-Buch mit zusätzlichen Praxishilfen, Ernährungstagebuch, Einkaufs- und Vorratstipps, Rezeptbaukästen, Saisonkalender und weiteren Übungen.

Yummy ist als Präventionskurs nach §20 SGB V zertifiziert. Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung, die Sie bei Ihrer gesetzlichen Krankenkasse einreichen können. Die Höhe der Bezuschussung richtet sich nach Ihrer Krankenkasse.

So funktioniert Yummy

Schritt für Schritt durch 8 Wochen Ernährungswissen

1. Yummy-Buch und Zugang erhalten
Zum Kurs erhalten Sie Ihr Yummy-Buch mit persönlichem Zugangscode. Das Buch begleitet Sie durch den gesamten Kurs und ergänzt die digitalen Inhalte mit praktischen Übungen und Alltagshilfen.

2. Jede Woche eine neue Lektion
Über 8 Wochen wird jeweils eine neue Kurseinheit freigeschaltet. Jede Einheit dauert etwa 45 Minuten und verbindet Coaching-Videos, Ernährungswissen und praktische Anregungen.

3. Wissen überprüfen und weiterlernen
Am Ende der Lektionen festigen Sie das Gelernte mit einem Wissensquiz. Nach erfolgreichem Abschluss wird die nächste Kurseinheit freigeschaltet.

4. Flexibel bleiben
Sie absolvieren den Kurs auf Smartphone, Tablet oder Computer – wann und wo es für Sie passt. Ab Ihrer Registrierung haben Sie insgesamt 12 Wochen Zugriff, sodass Sie bei Urlaub oder Krankheit Einheiten nachholen können.

5. Teilnahmebescheinigung erhalten
Nach vollständigem Abschluss der 8 Lektionen erhalten Sie Ihre Teilnahmebescheinigung für die Einreichung bei Ihrer gesetzlichen Krankenkasse.

Das Yummy-Buch – Dein praktischer Begleiter

Das Yummy-Buch ergänzt die digitalen Kurseinheiten und hilft Ihnen dabei, das Gelernte im Alltag praktisch umzusetzen.

Es enthält unter anderem ein Ernährungstagebuch, Einkaufs- und Vorratstipps, Rezeptbaukästen, einen Saisonkalender sowie weitere Übungen und Anregungen rund um eine bewusste Ernährung.

So haben Sie wichtige Inhalte nicht nur digital zur Verfügung, sondern können Notizen, Erkenntnisse und persönliche Veränderungen direkt festhalten.

Das Yummy-Buch ist im Kurs enthalten und begleitet Sie während der gesamten 8 Wochen.