Gesundheitstraining in
Barsinghausen – persönlich betreut
Unser Trainingskonzept bei M5
Kraft, Beweglichkeit und persönliche Betreuung sinnvoll kombiniert
Bei M5 verbinden wir modernes Krafttraining mit gezieltem Beweglichkeitstraining und persönlicher Betreuung.
Zu Beginn schauen wir gemeinsam auf Ihre Ausgangssituation, Ihre Ziele und Ihre persönlichen Voraussetzungen. Darauf aufbauend stellen wir Ihr Training individuell zusammen und begleiten Sie auch nach der Einweisung weiter.
Zum Einsatz kommen unter anderem elektronisch gesteuerte MILON® Trainingsgeräte, das FIVE® Beweglichkeitstraining und regelmäßige Körperanalysen. So entsteht ein strukturiertes Trainingskonzept, bei dem Kraft und Beweglichkeit sinnvoll miteinander kombiniert werden.
Individuelle Geräteeinstellungen für Ihr Training
Einfach. Sicher. Effektiv.
Die MILON® Trainingsgeräte werden individuell auf Sie eingestellt. Sitzpositionen, Bewegungsumfang und Trainingsparameter können gespeichert und bei jedem Training wieder abgerufen werden.
So trainieren Sie mit Ihren persönlichen Einstellungen und müssen die Geräte nicht bei jedem Besuch neu einrichten.
Ihr Trainingsplan kann im Laufe der Zeit angepasst werden, wenn sich Ihre Voraussetzungen oder Trainingsziele verändern.
Beweglichkeitstraining mit FIVE®
Für mehr Beweglichkeit im Alltag
Neben dem Krafttraining spielt Beweglichkeit bei M5 eine wichtige Rolle. Mit dem FIVE® Beweglichkeitstraining arbeiten Sie gezielt an Ihrer Mobilität und an Bewegungsabläufen, die im Alltag oft zu kurz kommen.
Die Übungen werden individuell auf Ihre Voraussetzungen abgestimmt und von unserem Team erklärt und begleitet.
So ergänzt FIVE® das Krafttraining sinnvoll und verbindet Kraft und Beweglichkeit zu einem ganzheitlichen Trainingskonzept.
Kostenloses Probetraining in Barsinghausen
Lernen Sie M5 persönlich kennen
Sie möchten herausfinden, ob unser Gesundheitstraining zu Ihnen passt? Bei einem kostenlosen und unverbindlichen Probetraining lernen Sie unser Studio, die Trainingsmöglichkeiten und unser Betreuungskonzept persönlich kennen.
Wir sprechen mit Ihnen über Ihre Ziele und Voraussetzungen und zeigen Ihnen, wie ein individuell abgestimmter Einstieg bei M5 aussehen kann.
Durch unseren Betreuungsschlüssel von maximal 1:12 haben Sie während des Trainings persönliche Ansprechpartner vor Ort.
Unverbindlich · Persönlich betreut · Individuell auf Sie abgestimmt
Das zeichnet uns aus
Bei M5 steht persönliche Betreuung im Mittelpunkt. Mit einem Betreuungsschlüssel von maximal 1:12 haben Sie während des Trainings feste Ansprechpartner vor Ort und werden auch nach Ihrer Einweisung weiter begleitet.
Individuell eingestellte MILON® Trainingsgeräte, das FIVE® Beweglichkeitstraining und regelmäßige Körperanalysen ergänzen unser Betreuungskonzept.
So verbinden wir persönliche Begleitung mit moderner Trainingssteuerung und einem Training, das sich an Ihren individuellen Voraussetzungen und Zielen orientiert.
Persönlich betreut
Maximal 12 Trainierende pro Betreuungsperson
MILON® Training
Individuell eingestellt und digital gespeichert
FIVE® Mobilität
Mehr Beweglichkeit für Ihren Alltag
Körperanalyse
Körperzusammensetzung erfassen und Veränderungen nachvollziehen
§20 Präventionskurse
Zertifizierte Kurse mit möglichem Krankenkassenzuschuss
Ihr erster Schritt zu mehr Kraft und Beweglichkeit
Sie möchten mit einem strukturierten und persönlich begleiteten Training starten? Dann vereinbaren Sie Ihr kostenloses Probetraining bei M5 in Barsinghausen.
Wir zeigen Ihnen die Trainingsmöglichkeiten, besprechen Ihre persönlichen Ziele und geben Ihnen einen konkreten Einblick, wie Ihr Training bei uns aufgebaut werden kann.
Persönliche Betreuung · Individueller Einstieg · Kostenlos und unverbindlich