Präventionstraining mit M5
Präventionskurs Bewegung bei derM5 team GmbH
Möchten Sie Ihre Gesundheit aktiv fördern? Melden Sie sich jetzt für einen Präventionskurs bei der M5 team GmbH in Barsinghausen an. Unsere Präventionstrainings sind speziell darauf ausgelegt, Ihre Beweglichkeit zu verbessern und gesundheitlichen Problemen vorzubeugen. Sichern Sie sich rechtzeitig Ihren Platz in einem unserer gefragten Kurse und profitieren Sie von einer individuellen Beratung. Einen Beratungstermin zu vereinbaren, ist der erste Schritt zu einem gesünderen Leben. Nutzen Sie diese Gelegenheit, um Ihre Gesundheit nachhaltig zu stärken und den Alltag mit neuer Energie zu meistern.
Online-Kurse
Gesund bleiben – flexibel trainieren!
Unsere Online-Kurse verbinden modernes Präventionstraining mit professioneller Betreuung – bequem von zuhause aus.
So funktioniert es:
- 8 Wochen Online-Kurs (Startgebühr: 129 €) mit gezielten Präventionstrainings, die nach §20 SGB V zertifiziert sind.
- Anschließend 4 Wochen Gerätetraining im Studio – für den direkten Transfer in Ihren Alltag (Physiotherapeutische Einweisung ist notwendig; einmalig 99€)
- Mit unseren Kursen investieren Sie in Ihre Gesundheit, beugen Beschwerden vor und schaffen nachhaltige Routinen – egal ob online oder direkt an unseren modernen Geräten.
Gruppenkurs bei derM5 team GmbH
- 119€ Kursgebühr
- 8 Wochen feste Zeit
- Gruppentraining mit erfahrenen Physiotherapeuten
- Ihr Präventionskurs mit Extra: Parallel dazu trainieren Sie 4 Wochen an unseren Geräten – für den optimalen Start. Einmalige physiotherapeutische Einweisung: 99 €
Wer zahlt Präventionskurse §20?
Gesetzliche Krankenkassen bezuschussen zertifizierte §20-Kurse. Sie zahlen vorab und erhalten nach erfolgreicher Teilnahme (i. d. R. ≥ 80 % Anwesenheit) den Zuschuss; private Kassen bitte vorab klären.
Wie hoch ist der Krankenkassenzuschuss?
Je nach Kasse meist 80–100 % bis zu einem Höchstbetrag (z. B. 75–150 €) pro Kurs; 1–2 Kurse/Jahr (werden von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen). Wir helfen bei der Abwicklung.
Wie oft pro Woche Präventionstraining?
Unsere Empfehlung: 1 Einheit pro Woche (8 Wochen insgesamt) -> feste Kurstermine.
Ist der Kurs für Einsteiger geeignet?
Ja. Kleingruppe, klare Anleitung, moderates Niveau – ideal für den (Wieder-)Einstieg.
Unterschied Präventionskurs vs. Mitgliedschaft?
Kurs: zeitlich begrenzt, strukturiert, meist kassenzuschussfähig.
Mitgliedschaft: dauerhaft trainieren, flexible Zeiten & fortlaufende Betreuung.
Was bringt Rückenschule bei Bürojob?
Verbessert Haltung & Beweglichkeit, stärkt den Rumpf, reduziert Verspannungen und beugt Beschwerden im Arbeitsalltag vor.
Gesundheitsprävention als Schlüssel zur Vorbeugung
Die Gesundheitsprävention steht bei uns im Mittelpunkt. Werden Sie Mitglied bei der M5 team GmbH und starten Sie mit einem vorbeugenden Training, das sicher und reproduzierbar ist. Unsere Programme sind alltagstauglich und helfen Ihnen, gesundheitlichen Risiken aktiv entgegenzuwirken. Durch regelmäßige, gezielte Übungen fördern Sie Ihre Gesundheit und stärken Ihr Wohlbefinden. Der Nutzen liegt auf der Hand: Mit einer Mitgliedschaft investieren Sie langfristig in Ihre Gesundheit und Lebensqualität, und das in einer unterstützenden und motivierenden Umgebung.
Messbarer Fortschritt durch Bewegungskurse
Unsere Bewegungskurse und Gesundheitskurse bieten Ihnen die Möglichkeit, messbare Fortschritte zu erzielen. Mithilfe von regelmäßigen Re-Checks und umfassenden Körperanalysen können Sie Ihren Erfolg genau verfolgen. Die M5 team GmbH legt großen Wert darauf, dass Ihre Fortschritte sichtbar und spürbar sind. So erhalten Sie nicht nur ein besseres Körpergefühl, sondern auch die Gewissheit, dass Sie auf dem richtigen Weg sind. Unser Ansatz stellt sicher, dass Sie Ihre Gesundheitsziele erreichen und langfristig gesund bleiben.
Effizientes und sicheres Fitnesstraining
Unser medizinisches Fitnesstraining ermöglicht Ihnen ein sicheres und effizientes Trainingserlebnis. Mit reproduzierbaren Trainingsmethoden erzielen Sie alltagstaugliche Resultate, die messbaren Fortschritt garantieren. Verbessern Sie Ihre Mobilität, Kraft, Ausdauer und Stabilität durch ein gezieltes Training, das auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Unsere erfahrenen Trainer unterstützen Sie dabei, Ihre Ziele zu erreichen und Ihr Wohlbefinden nachhaltig zu steigern. Vertrauen Sie auf unsere Expertise und erleben Sie, wie sich Ihr Körper positiv verändert.
Fitness für Einsteiger und Senioren
Besuchen Sie unser Fitnessstudio in Barsinghausen, um Ihre Beweglichkeit zu verbessern. Unser Einsteigertraining eignet sich perfekt für Wiedereinsteiger nach einer Pause sowie für Best Ager 50+ und Senioren, die ihre Fitness steigern möchten. Unsere maßgeschneiderten Programme fördern Ihre Gesundheit und Vitalität, unabhängig von Ihrem aktuellen Fitnesslevel. Erleben Sie, wie unser Training Ihre Lebensqualität verbessert und Ihnen neue Energie verleiht. Profitieren Sie von einem ganzheitlichen Ansatz, der auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist.
Jetzt Probetraining buchen
Erleben Sie die Vorteile unseres Gesundheitstrainings in Barsinghausen. Buchen Sie noch heute Ihr Probetraining und starten Sie Ihre Fitnessreise mit der M5 team GmbH.